გვინდოდა გაგვეზიარებინა ეს ლოცვა, ანუ მედიტაცია, რომელიც მივიღეთ იაპონელი კარგი მეგობრისგან.
ჩვენმა მეგობარმა ჩართო ეს აზრი: „ძალიან სიამოვნებით ვივლიდი შენთან ერთად აღორძინების გზას შეერთებულ შტატებში“.
ძალიან თავმდაბალი რამაა, რომ გიწვევთ ამ გზაზე ბრძენ მეგობართან ერთად.
---
ჩემი ლოცვა გაღვიძებისთანავე
- რომ არ შეურაცხყო ან ცუდად ვიფიქრო სხვებზე.
- არ ვუღალატო ჩემს ცოლს.
- მე არ ვიყო ხარბი.
- არ ვიყო მართალი.
- არ შემიძლია პრეტენზია.
- შეიძლება არ მქონდეს ფარული მოტივები.
- სხვათა უბედურებამ არ მიხაროდეს.
- მომეცი კეთილი იყოს სხვების მიმართ.
- შეიძლება პირველ რიგში სხვები დავაყენო.
- შეიძლება ვიყო ჩემი როლის, ჩემი საქმის, მისიის ერთგული.
- შეიძლება მიყვარდეს, ვაფასებ და გავახარო ჩემი ცოლი.
- შემეძლო მშობლებს პატივი ვცე.
- შემეძლო უპირატესობა მიანიჭო სულიერს ბუნებრივზე.
- შემეძლო მხრებზე ავიტანო სამყაროს ტვირთი.
ჩემი ძილის წინ მედიტაცია
- არ დამიმცირებია ან არ მიმიყენებია ბოროტება?
- მე ცოლს არ ვუღალატე?
- მე არ გავხდი ხარბი?
- არ ვყოფილვარ მართალი?
- არ ვჩივი?
- არ მქონია ფარული მოტივები?
- არ გამიხარდა სხვისი უბედურება?
- კეთილი ვიყავი სხვების მიმართ?
- მე დავდე სხვები პირველ რიგში?
- კეთილსინდისიერად შევასრულე ჩემი როლი, ჩემი სამუშაო, ჩემი მისია?
- მიყვარდა, ვაფასებ და ვაბედნიერებდი ჩემს ცოლს?
- პატივს ვცემდი ჩემს მშობლებს?
- დავაყენე სულიერი საგნები ბუნებრივზე წინ?
- მე ავიღე ამ სამყაროს ზოგიერთი ტვირთი?
აგრეთვე იხილეთ ტექსტები ფსალმუნი65:8 და 55:17.
